Fitnessapps er ikke noe nytt, og jeg er ganske sikker på at de fleste av dere har sett mange av dem på smarttelefonens app-butikker. Vel, jeg har personlig prøvd mange av dem i varierende perioder, men nesten ingen av dem holdt meg interessert i det lange løp, og jeg endte med å avinstallere dem før jeg trodde jeg ville.
Nylig kom jeg over denne unike trenings- og ernæringsappen, kalt 8fit, som er tilgjengelig for både iOS- og Android-enheter. Førsteinntrykket var flott, derfor bestemte jeg meg for å gi det et skudd, og så langt har jeg hatt glede av å bruke det ganske mye. Rekvisitter til
utviklere. De har klart å motivere møtet for å fortsette å bruke appen hver eneste dag.
Hvis du bryr deg om treningsrutinen din og ønsker å opprettholde et sunt kosthold, vil 8fit sikkert ha stor betydning for deg når du begynner å bruke den.
Før du går videre og klikk på nedlastningsknappen, la meg forklare alle de flotte funksjonene som 8fit-appen har å tilby:
Nøkkelegenskaper
Treningsprogrammer
8fit tilbyr en rekke treningsprogrammer som varierer basert på ditt ferdighetsnivå, dvs. nybegynner, middels eller avansert. Når du går over til treningsdelen for første gang, stiller 8fit spørsmål om din aktivitet, utholdenhet og styrke og plasserer deg i en ferdighetskonsoll.
Appen var smart nok til å plassere meg på nivå 6 ut 8 etter min test og tildelt meg et personlig "Premier" treningsprogram, som holder meg ansvarlig for 6 treningsøkter i løpet av 6 dager. Når du har satt opp treningsprogrammet ditt, vises den generelle fremgangen øverst i treningsdelen av appen.
8fit skiller seg ut fra resten av konkurransen ved å tilby seks, godt detaljerte yogavideoer i tillegg til treningsøkter med høy intensitet . . Utviklerne jobber for tiden hardt for å legge til flere treningsøkter for kjerne, armer og ben.
Personlig kostholdsplan
Meals-delen av appen er hvor du hjelper 8fit lage en personlig diettplan for deg. Du kan velge ingrediensene som du vanligvis spiser og også utelukke ting som kan være allergisk mot deg. Appen lar deg også bestemme hvilken type oppskrift du vil ha. For eksempel, hvis du er en travel person, vil du kanskje få maten tilberedt så snart som mulig. Vel, 8fits raske oppskrifter er her for å redde. I tillegg, hvis alternativet "Rimelig oppskrift" er, kan appen også foreslå mat som er lettere på lommen, noe som er imponerende å si mildt. Det finnes forskjellige andre oppskrifter som du kan prøve på 8fit, men "Quick" og "Affordable" er mine favorittalternativer.
8fit-appen er også ganske smart ved at den distribuerer de totale kaloriene du trenger per dag, avhengig av antall måltider du har per dag . 8fit forstår også at noen mennesker blir lei av å ha samme mat regelmessig mens andre liker å spise måltid. Appen kan legge til variasjon i din måltidsplan, avhengig av disse typer preferanser.
Hold oversikt over aktiviteten din
Bekymret at ikke all din aktivitet er sporet gjennom dagen? Det er ikke et problem med 8fit. Du kan legge inn ulike fysiske aktiviteter som du har utført utenfor appen (som lunsjen gange eller yogaklassen) slik at den kan logges. Dette hjelper meg ganske mye, siden jeg ikke bruker appen mens jeg løfter vekter på treningsstudioet.
I tillegg til innlasting av treningsøkter, kan du også legge til måltider eller snacks du hadde utenfor din tilpassede 8-retters måltidsplan, slik at appen kan logge kaloriinntaket ditt riktig. Til slutt, hvis du kan angi hvor mye du veier med jevne mellomrom, kan 8fit-appen gi en fin graf av fremdriften din over et tidsrom.
Alt i alt kan 8fit gjøre en betydelig forskjell hvis du stadig lar appen få vite hva aktivitetene dine går gjennom dagen.
Trinnsporing og Apple HealthKit Integration
Denne delen kan være min favorittfunksjon i 8fit-appen. Apples HealthKit-plattform for iOS har vært tilgjengelig i et par år nå, og takket være denne integrasjonen, vil du kunne la 8fit-appen rapportere din vekt og kalorier brent under treningsøktene til Apples HealthKit-app . Den andre fordelen med denne integrasjonen er trinnsporing, noe som gjør at 8fit kan importere dataene som er registrert av smarttelefonens bevegelsessensorer, og vise antall trinn som du har tatt i løpet av dagen i appen.
Brukergrensesnitt
Så snart du åpner appen for første gang, vil du legge merke til 8fits feilfrie brukergrensesnitt. Du vil tilbringe de første få minuttene dine gjennom å rulle gjennom de pent adskilte delene før du sjekker ut alt du har å by på.
En ekstra bonus var da jeg la merke til at appen allerede var optimalisert for å dra nytte av iPhone Xs fullskjerm. Det føltes nesten som om jeg brukte en førsteapps-app fordi jeg ikke møtte et enkelt lag eller krasj i min brukstid. Det var like optimalt for den nye OnePlus 5T-skjermen også. Utviklerne fortjener mye kreditt.
Ut av alle treningsprogrammene jeg har prøvd så langt, ligger 8fit-appen rett øverst i å levere et engasjerende brukergrensesnitt .
Priser og tilgjengelighet
Selv om 8fit-appen er gratis å laste ned på både iOS- og Android-plattformer, kommer den med et begrenset sett med funksjoner ut av boksen. For å låse opp alt som 8fit har å tilby, må du abonnere på Pro-planen, som koster $ 25 for 3 måneder eller $ 60 for hele året . Men hvis du ønsker å prøve ut Pro-planen før du skiller ut dine hardt opptjente penger, er det mulig. Appen krever at du inviterer vennene dine, og når du får minst tre venner til å bli med 8fit, vil du bli forsynt med Pro-planen i en måned, gratis. Det tar knapt noen minutter hvis du har tre venner i nærheten som jeg gjorde.
Pros:
- Feilfritt brukergrensesnitt og godt optimalisert
- Detaljert video for treningsøkter
- Trinnsporing og Apple HealthKit-integrasjon
- Fitness guider, treningsbibliotek og oppskriftsbok
Ulemper:
- Pro plan er kostbar
8fit er den One Fitness App du trenger i 2018
Hvis du har flere trenings- og helsepersonellapper på smarttelefonen, er det høyst sannsynlig at du vil avinstallere nesten alle dem når du prøver 8fit; det er godt nok å være den eneste appen du trenger for å lede en sunn livsstil. Fra treningsøkter og aktivitetssporing til oppskrifter og måltidsplaner tilbyr 8fit-appen et overbevisende sett med funksjoner for å holde deg engasjert. Personlig tror jeg ikke jeg kommer til å slutte å bruke denne appen helst snart.
Når du laster ned og prøver appen for deg selv, gi oss beskjed om din erfaring med 8fit ved å legge inn dine verdifulle meninger i kommentarfeltet nedenfor.
Last ned 8fit app her.
