Graviditet - enten du prøver for det eller midt i den - er en utmattende levetid. Ikke bare står du overfor økte fysiske krav (fra å øke kaloriinntaket til mer belastning på ryggen), men å prøve å få svar på spørsmålene dine kan også støte på stressnivået ditt. Heldigvis finnes det noen fenomenale apps der ute som kan hjelpe deg med å bli gravid, holde deg informert gjennom graviditeten din, og forberede seg på familiens nyeste medlem.
Her er de beste graviditetsappene
Ovia fruktbarhet (iOS, Android, gratis)
Med Ovia er eggløsning og menstruasjonssporing, vet du nøyaktig når du er mest sannsynlig å tenke. Appen viser fremtredende din totale fruktbarhetsscore, og gir deg beskjed om hvor sannsynlig du skal tenke på et gitt tidspunkt, og du kan spore fruktbarhetstrender over tid for å få et mer komplett bilde av innsatsen din. Artikler og daglige tips vil sørge for at du får riktig ernæring og alt annet du må tenke så snart som mulig. Ifølge Ovia blir brukere av denne appen tre ganger raskere enn folk som ikke gjør det!
Menstruasjon og eggløsningskalender (iOS, gratis)
Denne appen fra EFRAC har en svært lav profil, flat design som vil appellere til brukere som ikke liker prangende, flerfargede apps (og det ser spesielt fint ut på Apple Watch). Og når det gjelder brukervennlighet, er menstruasjon og eggløsningskalender vanskelig å slå. Legg til informasjon som om du tok din p-piller, om du hadde samleie, noen symptomer du opplevde, og se når du sannsynligvis vil bli gravid. Varslingssenter-widgeten gjør det enkelt å konsultere kalenderen uten å åpne appen, og du kan til og med passordbeskytte appen for å holde informasjonen din privat. (Merk: denne appen er gratis, men støttes av annonser, du må betale noen få dollar for å gå uten reklame.)
WebMD Graviditet (iOS, gratis)
Med et av de største navnene i det elektroniske medisinske feltet, vet du at du kan stole på WebMD. Og med over 600 artikler, 120 spørrekonkurranser, 100 tips, 20 videoer, 10 verktøy og 5 lysbildefremvisninger, har denne appen informasjon om alt du kan ønske deg å vite om graviditet. Graviditeten Week-by-Week-delen er en flott guide til hva du kan forvente i hver uke, og vil vise deg hvordan din baby utvikler seg basert på forfallsdato. Og med sjekklister for hva du bør gjøre og kjøpe, en journal for å holde minner, en liste over spørsmål å spørre legen din og en symptomtracker, gir denne appen alt du trenger for å være forberedt og informert gjennom hele graviditeten din.
Min Graviditet i dag (iOS, Android, gratis)
Med daglige oppdateringer om endringer i kroppen din, babyens utvikling og hva du kan forvente, vil Min Graviditet i dag være med deg i hele ni måneder av svangerskapet. Det er også flott å få en ide om hva som kommer opp i nær fremtid: Du kan se på detaljerte bilder av fosterutvikling, se videoer av babyens vekst og mødre som fødes, og til og med regne ut forfallsdato hvis du ikke vet det ennå. Appen har også et verktøy for å ta en bumpie (et bilde av babyens bump) hver dag, og vil gjøre det til en video som du kan dele og holde evig for å huske graviditeten din. Du kan til og med legge til morsomme effekter for å tilpasse bildene og videoen!
Jeg forventer (iOS, Android, gratis)
Som mange andre graviditetsapps, forventer jeg at du tilbyr daglige og ukentlige opplysninger: videoer og artikler forteller deg hva som skjer med kroppen din, hva som skjer i babyens utvikling, og tips for å lindre noen av de vanskelige symptomene du vil oppleve. Jeg forventer at det også er et sosialt samfunn, hvor du kan høre fra andre som forventer mødre, se hvilke problemer andre mennesker har å gjøre med, og få svar på dine spørsmål. Du kan også se all informasjonen du har lagret fra hvilken som helst datamaskin ved å logge på kontoen din via en nettleser. Alt du legger til via nettstedet, blir også automatisk lagt til i telefonen din.
Graviditet ++ (iOS, Android, $ 3, 99)
Den daglige graviditetsinformasjonen du får fra Pregnancy ++-appen, kombinert med daglige oppdateringer fra bloggen Helse og foreldre, holder deg oppdatert på alt du trenger å vite gjennom hele svangerskapet. En personlig melke- og vektlogg lar deg holde styr på endringer i din egen kropp, og en rekke visualer - fra illustrasjoner til ultralydsskanning - viser deg hvor stor babyen din er når som helst i svangerskapet. Det er til og med tusenvis av babynavn for å hjelpe deg med å komme i gang med å plukke ut et navn for den lille. Og med et pent designet visuelt grensesnitt, vil du alltid komme tilbake til denne appen for å se hva som er nytt.
Helt gravid (iOS, Android, gratis)
Denne appen fra iamtotally.com fokuserer på det du trenger akkurat nå, i stedet for å prøve å få deg forberedt med ting du ikke trenger ennå. "Vi vet at når du er i uke 10, trenger du ikke en barnevogn, derfor tilbyr vi deg ikke en. I stedet tilbyr vi deg oppskrifter for morgenkvalme, videoer av din voksende baby og moderskapspanser for din voksende støt, "sier appbeskrivelsen. 3D-videoer, videoblogger fra andre mødre, og et fellesskap av andre brukere vil hjelpe deg med å få svar på alle spørsmålene dine så snart du har dem, og et ukeblad gir deg oppskrifter, tips og til og med en stilguide . En av de beste funksjonene til den helt gravidte appen er at du kan registrere deg for og delta på nettbaserte fødselsperioder direkte gjennom appen.
Ovia Graviditet Tracker (iOS, Android, gratis)
Hvis du vil spore alt om graviditeten din, fra vekt til humør og søvncykler, er Ovia's Pregnancy Tracker-app den du trenger. Den integrerer selv med Apples Helseapp for å få blodtrykksdata. Du kan følge med på symptomene dine og se hvilke som er de vanligste i løpet av uken med graviditet, holde øye på spising og finne ut om du får de riktige næringsstoffene for babyens utvikling, lære om hvilke vitamintilskudd du bør ta og spore når du tar dem, og til og med registrere dine stemninger hver dag. Og selvfølgelig er det hundrevis av artikler og tips som gir deg alt du trenger om hvordan du gjør det gjennom graviditeten din så godt som mulig. Du kan til og med se babyens håndstørrelse hver dag!
Graviditet og baby | Hva du kan forvente (iOS, Android, gratis)
Fra den allment populære "Hva du kan forvente når du forventer", kommer denne appen med alt du kan forvente: artikler, tips, videoer, helse nyheter, og til og med grunner til å smile hver dag. Du vil også få tilgang til samfunnet What to Expect, som du vil sette deg i en gruppe med mødre som har lignende forfallsdatoer, interesser og steder, slik at du kan ordne møter for å tilbringe tid med andre forventer mødre. Apple Watch-appen har en kul timer som gir deg daglige nedtellingener til store milepæler og nyttige tips som presenteres på bestemte tider i løpet av dagen. Mange mennesker finner artiklene litt "corny", men denne appen har fått mange gode anmeldelser for sine videoer og fellesskap.
BabyBump Graviditet Pro (iOS, Android, gratis)
Med en av de beste designene blant apps på denne listen, legger BabyBump app mye informasjon innen rekkevidde. Den enkle å oppdatere journalen og løpende visning av selfies lar deg holde oversikt over graviditetsopplevelsen din, og den sosiale siden av appen hjelper deg med å få kontakt med andre mødre. En av de tingene BabyBump bruker til å skille seg fra er at det er den mest oppdaterte graviditetsappen, noe som betyr at du får oppdatert helseinformasjon, tips, råd og ressurser. En vekttracker, daglige bilder av fosterutvikling, og en rekke diagrammer og grafer gir deg all den informasjonen du trenger for å føle deg komfortabel med kroppen din og din babys utvikling.
Graviditet Companion MD (iOS, Android, gratis)
Denne appen ble opprettet av sertifiserte OBGYN-leger spesielt for å forvente mødre, så du kan forvente veldig høy informasjon. Daglige og ukentlige råd fra OBGYN-dokumenter, utviklingsinnsigelser, 3D animerte videoer, vektvekter, en hydratiseringsdisk og en babynavndatabase kompletteres av flere funksjoner, som prenatal yoga og akupressurpunkter og sikkerhetsinformasjon for stoff. Denne appen har et flott grensesnitt, med beroligende farger og brukervennlige funksjoner som gir en veldig enkel læringskurve. Encyclopedia-like Topics-delen er også veldig nyttig for å finne informasjon om et emne, selv om du ikke vet hvor det vil bli lagret i appen.
Sprout Graviditet Premium (iOS, Android, $ 3, 99)
Denne appen går utover det som tilbys av andre apper, og tilbyr ikke bare 3D-bilder, men også 3D interaktive funksjoner, slik at du kan se hva babyens hjerterytme ser ut og hvordan de sparker og beveger seg. Graviditetsjournalen i Sprout kommer med 350 journalmeldinger, så du vil alltid ha noe å skrive om og se tilbake på. Og din personlige graviditets tidslinje vil vise deg de milepæler du er i ferd med å nå ut fra din bestemte forfallsdato. Appen er gratis og annonsestøttet, men jeg anbefaler å oppgradere til premium-versjonen med en gang for å låse opp de fleste nyttige funksjoner og bli kvitt annonsene.
Du trenger ikke å gå alene
Selv om du ikke kjenner noen andre mødre, må du ikke gå gjennom graviditet alene! Disse 12 graviditetsappene hjelper deg med å finne all den informasjonen du trenger, og mange av dem vil til og med koble deg til andre forventende mødre, slik at du kan snakke om dine erfaringer og dele tips og råd. Alt fra lommen!
